06 avril 2010
1- Acceuil
Edito
L’apprentissage de la relaxation apporte un bien-être indéniable. Cela
permet de se ré-approprier son corps,
de vivre avec lui et à l’intérieur de lui. L’éducation parentale ou scolaire
nous a appris à parler, à écrire, à lire et bien d’autres choses encore, mais à
aucun moment, à vivre, à bien respirer, à gérer notre stress et à prendre soin
de nous.
Toutes les techniques de détentes ne nous sont apprises qu’à partir du
moment où nous nous mettons en quête du bien-être. Malheureusement, ce n’est qu’après bien des années que nous
parvenons enfin à prendre conscience de la nécessité de prendre soin de nous.
Il aurait été beaucoup plus simple de pouvoir l’expérimenter dès le plus jeune
âge.
Maman de deux enfants, je me souviens avoir dit lorsque l’un d’entre
eux s’était fait mal : « Ce
n’est pas grave, cela va aller, tu n’as pas mal… » et bien d’autres
paroles de réconfort qui n’étaient pas adapté à la situation. Comment l’enfant
à qui l’on dit qu’il n’a pas mal, alors qu’il a mal, peut prendre en compte ses
propres sensations ? Il pense que nous avons raison et lui tord. Nous
l’amenons petit à petit, avec bien sûr plein de bonnes intentions, à renier ses
sensations. Il n’y a pas de mauvais
ressenti, il n’y a que le ressenti personnel de chacun et nous ne devons en
aucun cas porter de jugement.
Les cours de relaxation « enfants & adolescents » sont
conçus de manière à ce que chaque rendez-vous soit une belle rencontre entre
l’enfant et son corps afin qu’il prenne soin de lui et retrouve ainsi ses propres
sensations.
L’enseignement est adapté à chaque âge afin que l’enfant se sente à
l’aise. Chacun pourra évoluer à son propre rythme. La multitude des méthodes
proposées permettra à chaque enfant ou adolescent d’y puiser les outils les
mieux adaptés à son mode de fonctionnement. Il pourra dès lors l’intégrer
facilement dans sa vie de tous les jours.
Ce n’est pas une béquille que je leur propose, mais une véritable aide
afin qu’ils soient les bâtisseurs de leur vie. Les enfants après avoir goûté au
bien-être, l’adopte naturellement.
Des cours individuels sont prévus pour ceux qui le souhaitent. Le but
est de pouvoir ensuite intégrer l’enfant dans un cours collectif.
Il en est de même pour les adultes, il n’est jamais trop tard pour
prendre soin de soi.
Isabelle